摘要：五月份幼儿园一周营养食谱表精心制定，注重健康美味，旨在让宝宝乐享成长时光。食谱包括多种营养均衡的食物，如蛋白质丰富的肉类、蛋类，富含维生素的蔬菜和水果等。通过合理的搭配，满足幼儿生长发育的营养需求，促进宝宝健康成长。

食谱安排

五月的春风轻拂，万物复苏，我们的幼儿园宝贝们也在快乐成长，为了给孩子们提供均衡营养，促进健康成长，我们精心制定了一周的幼儿园营养食谱，让我们一起看看这一周的安排吧！

食谱安排：

星期一：

早餐：

1、鲜榨果汁：苹果、橙子、葡萄混合汁，富含维生素和矿物质。

2、燕麦红枣核桃粥，营养丰富，易于消化。

午餐：

1、红烧肉炖时令蔬菜，如胡萝卜、土豆等。

2、西红柿鸡蛋汤，富含蛋白质和维生素。

晚餐：

1、紫菜蛋花汤配米饭。

2、香蕉小点心。

星期二：

早餐：

1、牛奶麦片，选用优质牛奶搭配多种谷物混合麦片。

2、鸡蛋羹，软嫩可口，营养丰富。

午餐：

1、鸡肉炖蘑菇。

2、冬瓜薏米汤，清热利湿，有助于消暑。

晚餐：

1、红薯粥，富含膳食纤维和矿物质。

2、苹果小点心。

星期三：

早餐：

1、豆浆油条，选用优质黄豆制作的豆浆。

2、新鲜水果拼盘，如葡萄、草莓等。

午餐：

1、鱼香肉丝炒饭。

2、西兰花汤，富含维生素和矿物质。

晚餐：

1、豆腐蔬菜汤。

2、梨子小点心，具有润肺功效。

星期四：

早餐： 鲜果杂果沙拉，选用多种新鲜水果如西瓜、哈密瓜等，搭配酸奶调味。 午餐：红烧鸡翅搭配米饭，选用新鲜鸡翅红烧入味；海带绿豆汤，清热解暑且营养丰富，晚餐则安排番茄肉酱意面与草莓酸奶小点心作为美味健康的搭配，星期五至星期日则根据季节和食材情况调整菜品安排，确保食物多样化并注重营养平衡，在安排食谱时我们注重营养平衡遵循以下原则：首先确保食物多样化以满足孩子们生长发育所需的营养需求；其次控制糖分摄入避免过多甜食和高糖饮料；再者增加膳食纤维摄入以助于消化和预防便秘；最后注重健康的烹饪方式如蒸、炖、煮等以保持食物的营养成分和口感，希望这份精心制定的食谱能够为孩子们的健康成长提供有力支持。